知ってる人は知っていますが、今筋肉トレーニングに通っています。。

そして今日は絶賛筋肉痛です(><)

足のトレーニングが一番後から痛いです。
ずっと通うわけではありませんけど、通ってるうちに筋肉の使い方を覚えて、自分でも筋トレできるように頑張ります。


そして、、11日にピアノを運び出しと搬入をするので、、色々と棚を整理したりやってます。
でも筋肉痛で、思うように捗らない(^^;)
今日は、自分のレッスンへも行きましたけど、椅子に座ったり立ったりが痛くて。ハァ〜。。。

10月29日の本番に向けての曲を練習しないといけませんが、この日曜日に仲間内のアンサンブルをする会があり、そこで連弾と、2台ピアノをします。その曲の練習が(焦)!!!
筋トレの後は、眠たくて仕方がなくなって、練習がはかどりません。。
帰りは歩きながら寝れるくらいに眠たくなります。
筋トレしすぎて生命の危機を体が感じてるのかも!とトレーナーの人に言ったらまさかー!と受けてました(笑)(というか苦笑いか(笑))

筋肉つけるには、6時間以上は寝ないといけないそうですよ。
あ、もう12時回ってるから寝ないと(^^)

2017.10.07 Sat l 日常 l top