知ってる人は知っていますが、今筋肉トレーニングに通っています。。
そして今日は絶賛筋肉痛です（＞＜）
足のトレーニングが一番後から痛いです。
ずっと通うわけではありませんけど、通ってるうちに筋肉の使い方を覚えて、自分でも筋トレできるように頑張ります。
そして、、１１日にピアノを運び出しと搬入をするので、、色々と棚を整理したりやってます。
でも筋肉痛で、思うように捗らない（＾＾；）
今日は、自分のレッスンへも行きましたけど、椅子に座ったり立ったりが痛くて。ハァ〜。。。
10月29日の本番に向けての曲を練習しないといけませんが、この日曜日に仲間内のアンサンブルをする会があり、そこで連弾と、２台ピアノをします。その曲の練習が（焦）！！！
筋トレの後は、眠たくて仕方がなくなって、練習がはかどりません。。
帰りは歩きながら寝れるくらいに眠たくなります。
筋トレしすぎて生命の危機を体が感じてるのかも！とトレーナーの人に言ったらまさかー！と受けてました（笑）（というか苦笑いか（笑））
筋肉つけるには、６時間以上は寝ないといけないそうですよ。
あ、もう１２時回ってるから寝ないと（＾＾）
そして今日は絶賛筋肉痛です（＞＜）
足のトレーニングが一番後から痛いです。
ずっと通うわけではありませんけど、通ってるうちに筋肉の使い方を覚えて、自分でも筋トレできるように頑張ります。
そして、、１１日にピアノを運び出しと搬入をするので、、色々と棚を整理したりやってます。
でも筋肉痛で、思うように捗らない（＾＾；）
今日は、自分のレッスンへも行きましたけど、椅子に座ったり立ったりが痛くて。ハァ〜。。。
10月29日の本番に向けての曲を練習しないといけませんが、この日曜日に仲間内のアンサンブルをする会があり、そこで連弾と、２台ピアノをします。その曲の練習が（焦）！！！
筋トレの後は、眠たくて仕方がなくなって、練習がはかどりません。。
帰りは歩きながら寝れるくらいに眠たくなります。
筋トレしすぎて生命の危機を体が感じてるのかも！とトレーナーの人に言ったらまさかー！と受けてました（笑）（というか苦笑いか（笑））
筋肉つけるには、６時間以上は寝ないといけないそうですよ。
あ、もう１２時回ってるから寝ないと（＾＾）
